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生活中怎么防止阳痿的发生

时间:2020-12-25 来源:盐城金陵医院男科

   生活中怎么防止阳痿的发生?阳痿是一个令许多男性感到厌恶又恐惧的病,因为在得了阳痿之后,男性的性能力将收到哦直接的挑战,大部分会造成男性在性生活中的失意,给男性的身心健康带来很大的危害。那么,怎么才能防止阳痿的发生呢?大家不妨接着往下看。

  生活中怎么防止阳痿的发生?生活中预防阳痿的方法:

  一、节房事,戒手淫

  长期房事过度,沉浸于色情,频繁手淫导致精神疲乏,是导致阳痿的重要原因,当属禁忌之列。实践证明,夫妻分床,停止性一段时间,避免各种类型的性刺激,让中枢和性器官得到充分休息,的确是防治阳痿早泄的有效措施。

  二、提高身体的素质

  身体虚弱,过度,睡眠不足,紧张持久的脑力劳动,都是发病因素,应当积极从事体育锻炼,增强体质,并且注意休息,防止过劳,调整中枢的功能失衡。

  三、消除致病的因素

  要对阳痿早泄知识有充分的了解,充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待“性欲”,不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次失败而沮丧担忧,缺乏信心;夫妻双方要增加交流,消除不和谐因素,默契配合,女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫,尽量避免不满情绪流露,避免给丈夫造成精神压力;性交时思想要集中;特别是在达到性快感高峰,即将时,更要思想集中。

  四、注意身体的调养

  ()多吃:壮阳食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等;动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素,能增强精子活力,提高性欲,也属壮阳之品;此外含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等,含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等,都有助于提高性功能。

  (2)不必忌口:民间流传的一些说法,如吃丝瓜会得阳痿等,是没有科学根据的,预防阳痿、早泄不必忌口,避免处处设防,增加心理负担,同时也避免缺乏,身体虚弱。

  五、谨慎使用药治疗

  ()对本病的防治,强调辨证施治,依照各种不同的体质类型对证下药,不是单纯使用壮阳药物。盲目滥用壮阳剂,未必能提高性功能,反而导致其他。

  (2)到目前为止,还没有一样是治疗阳痿、早泄的药,相反却有不少药物可以导致阳痿,如降压药肼苯哒嗓、利血平、甲基多巴、服乙陡,速尿、安体舒通,治胃腹痛的阿托品、普鲁苯辛,治溃疡病的甲氰咪胍,止痛药吗啡、度冷丁,安眠药利眠宁、安眠酮,激素类药乙蔗酚、安宫黄体酮等。这些药物虽然不会使服用者都发生阳痉,但应该慎重,不宜长期使用。

  生活中怎么防止阳痿的发生?温馨提醒:以上这些就是在生活防止阳痿发生的方法,或者说是一些要注意的事项,从上面也可以看出,要想预防阳痿这个病,先就要养成良好地生活习惯,节制房事和手淫,此外多多锻炼身体少吃药物,这样才能够为预防阳痿打下坚实的基础。

作者:admin

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